Ăn Thuần Thực Vật Đúng Cách

3 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Đạm Hơn Tôm, Thịt Heo, Thịt Bò, Trứng Gà

15 Thg8 2016 0 bình luận

(Quangduyen.vn) - Protein (Đạm) không chỉ giúp xây dựng vững chắc mô và tế bào trong cơ thể, mà còn có vai trò vận chuyển các chất dinh dưỡng, tạo cảm giác ngon miệng, tham gia cấu tạo bạch cầu, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể…1. Vai Trò Của Protein (Đạm) Đối Với Sức Khỏe:Protein là một dưỡng chất thiết yếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của con người.Protein không chỉ giúp xây dựng vững chắc mô và tế bào trong cơ thể, mà còn có vai trò vận...

Xem thêm

CHẤT XƠ - KHẮC TINH CỦA 5 CHỨNG BỆNH NAN Y

30 Thg7 2016 0 bình luận

(Quangduyen.vn) - Chất xơ không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, giảm nguy cơ béo phì mà còn có vai trò kiểm soát lượng cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giúp insulin hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và ngừa một số loại ung thư như ung thư ruột kết, ung thư trực tràng, ung thư vú,…Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày của con người. Những thực phẩm giàu chất xơ cũng giàu vitamin và chứa nhiều...

Xem thêm

15 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Đạm, Năng Lượng, Canxi, Sắt Hơn Thịt, Cá, Sữa, Trứng

12 Thg7 2016 0 bình luận

(Quangduyen.vn) - 15 Loại thực vật chứa nhiều đạm, năng lượng, canxi, sắt hơn thịt, cá, sữa, trứng (theo dữ liệu nghiên cứu từ Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ USDA)https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foodsCó Thể Bạn Quan Tâm:► 7 Lý Do Việc Ăn Thịt Đang Phá Hủy Hành Tinh► Phim Tài Liệu Nĩa Thay Vì Dao: Tư Liệu Đầy Đủ Và Xác Thực Nhất Về Lợi Ích Của Chế Độ Ăn Thuần Thực Vật Dưới Góc Nhìn Y Học, Khoa Học► 3 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Đạm Hơn Tôm, Thịt Heo, Thịt Bò, Trứng Gà► 4 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Sắt Hơn Thịt Bò ► 5 Loại Thực...

Xem thêm

So Sánh Cấu Tạo Sinh Học Giữa Động Vật Ăn Thịt, Động Vật Ăn Thực Vật, Con Người

12 Thg7 2016 0 bình luận

(Quangduyen.vn) - So sánh cấu tạo sinh học giữa Động Vật Ăn Thịt (Carnivore), Động Vật Ăn Thực Vật (Herbivore), Con Người (Human). Thiên Nhiên đã chỉ định cho chúng ta ăn những gì?  - Đình NguyênCó Thể Bạn Quan Tâm:► 7 Lý Do Việc Ăn Thịt Đang Phá Hủy Hành Tinh► Phim Tài Liệu Nĩa Thay Vì Dao: Tư Liệu Đầy Đủ Và Xác Thực Nhất Về Lợi Ích Của Chế Độ Ăn Thuần Thực Vật Dưới Góc Nhìn Y Học, Khoa Học► 3 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Đạm Hơn Tôm, Thịt Heo, Thịt Bò, Trứng Gà► 4 Loại Thực Vật Chứa...

Xem thêm

5 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Canxi Hơn Sữa Bò

29 Thg5 2016 0 bình luận Tags: tất cả bài viết

(Quangduyen.vn) - Ăn chay có bị thiếu Canxi? Ăn chay có đảm bảo đủ Canxi? Làm sao để đảm bảo cung cấp đủ lượng Canxi cho cơ thể khi ăn chay?1. Vai Trò Của Canxi Đối Với Sức Khỏe:. Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với sức khỏe con người. Canxi chiếm 1.5% - 2% trọng lượng cơ thể, trong đó 99% tồn tại trong xương, răng. 1% còn lại tồn tại trong máu, tổ chức tế bào và dịch ngoại bào.. Canxi không chỉ là nguyên tố thiết yếu cho việc phát triển xương, làm chắc xương, răng, chống...

Xem thêm

4 Loại Thực Vật Chứa Nhiều Sắt Hơn Thịt Bò

14 Thg5 2016 0 bình luận Tags: tất cả bài viết

(Quangduyen.vn) Ăn chay có bị thiếu sắt? Ăn chay có đảm bảm đủ sắt? Làm sao để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể khi ăn chay?1. Công Dụng Của Sắt Đối Với Sức Khỏe:- Sắt là nguyên tố vi lượng tham gia vào cấu tạo thành phần Hemoglobin của hồng cầu, giúp xây dựng các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và vận chuyển oxy trong máu đến với các mô trong cơ thể. - Sắt còn là thành phần quan trọng của nhân tế bào, giúp cơ bắp chắc, đàn hồi tốt, giảm tình trạng nhức mỏi cơ.Sắt là nguyên liệu để...

Xem thêm